維c有什麼功效 維c有哪些功效與作用

1、維生素C的功效與作用是美白、防治貧血、增強免疫力。

2、維生素C是高效抗氧化劑，可以抑制酪氨酸酶的形成，從而達到淡化色斑、美白的功效。適量補充維生素C可以使難以被人體吸收的三價鐵還原成容易被吸收的二價鐵，還可以促進葉酸還原成四氫葉酸，有助於防治缺鐵性貧血以及巨幼紅細胞性貧血。高濃度的維生素C有助於蛋白質中氨基酸還原爲半胱氨酸，促進抗體合成，增強身體免疫力。