男人吃淮山的好處和壞處 男人吃淮山的利與弊

1、好處：由於山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，可防止人體內脂質代謝異常和動脈硬化，對維持胰島素的正常功能也有作用。吃山藥具有增強人體免疫力、養心安神、止咳平喘、延緩衰老等保健功能。治皮膚乾燥，用此物滋潤之。山藥對滋養皮膚、強身健體、美容養顏有獨特的療效。山藥有健脾益氣的作用，經常食用可以提高機體免疫力，增強巨噬細胞的吞噬能力。

2、壞處：山藥中含有皁素和植物鹼，少數男人吃了會引起過敏症狀。