長期吃糯米粉的好處和壞處 長期吃糯米粉的好處和壞處有哪些

1、長期吃糯米粉具有補血、補中益氣、健脾暖胃等好處。適量食用糯米粉可以有效吸收其中的多種礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B族，可以增強身體的免疫力，並且可以起到安神助眠的功效。

2、對於脾胃虛弱的患者一般不可以吃得太多糯米粉，會刺激胃腸道，引發消化不良。建議平時需要保持飲食的營養均衡，避免暴飲暴食。