鮑魚嘌呤含量高嗎 鮑魚屬於高嘌呤食物嗎
養生2.12W
1、一般情況下,鮑魚中嘌呤含量是比較高的。
2、鮑魚是一種常見的海產品,是中等嘌呤含量的食物,其含量一般是在112mg/100g左右。長期食用會導致體內尿酸水平升高,有可能會誘發腎結石、高尿酸血癥等,會危害身體健康,平時應注意避免過量食用。
3、除此之外,動物內臟、紫菜、香菇等食物中嘌呤含量也比較高,在飲食中應注意避免過量。平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果,如芹菜、西紅柿等,能夠促進尿酸的代謝,同時還應注意避免喝酒。
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