吃綠豆的好處和壞處 吃綠豆有哪些好處和壞處
1、吃綠豆的好處。補充營養:綠豆中富含碳水化合物、脂肪、維生素B族、維生素C、膳食纖維、礦物質等,秋天適當食用可以補充營養;利咽潤喉:中醫認爲綠豆味甘性涼,秋天適當吃有利於清熱解毒、利咽潤喉,對緩解受涼引發的咽喉疼痛、咳嗽等也有一定幫助。
2、吃綠豆的壞處。肥胖:綠豆的碳水化合物含量較高,可作爲主食食用,若大量吃,可能會導致機體攝入過多熱量,增加肥胖的可能;胃腸道不適:中醫認爲綠豆性寒,易誘發腹瀉、腹痛等不適症狀,尤其是幼兒、老人或脾胃虛寒人羣,大量吃可能會導致身體受涼,引發四肢發冷、腹冷等不適症狀。
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谷丙轉氨酶偏低的危害
谷丙轉氨酶(AST)是一種存在於肝臟和其他組織中的酶,對於肝臟功能的評估具有重要意義。AST偏低可能表明肝臟功能存在問題或其他健康風險。以下是谷丙轉氨酶偏低的危害:1.肝臟疾病:AST是肝臟細胞中最常見的轉氨酶之一,因此降低AST水平可能暗示肝臟疾病。這可能包括肝炎...
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自制面霜的危害
自制面霜的危害可能包括以下幾個方面:1.安全性問題:自制面霜的配方和製作過程通常沒有經過專業的化妝品測試和認證,成分和濃度可能沒有經過準確的測量和調配。這可能導致使用者不確定成分的安全性和副作用,可能對皮膚產生刺激、過敏或其他不良反應。2.細菌和微生物...
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什麼是職業危害
職業危害是指在工作環境中可能對工作者的健康和安全造成損害、威脅甚至死亡的因素。它可能來自於工作場所的物理、化學、生物、社會和心理等多個方面因素,給工作者帶來的危害是長期暴露在這些有害因素下的結果。物理因素是職業危害的一種,它包括噪音、震動、高溫...
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決明子長期喝的危害
長期大量食用決明子可能會產生以下危害:1.腹瀉:決明子含有豐富的刺激性蒽醌類物質,長期過量攝入容易引起腹瀉,導致水分和電解質的丟失。2.營養不良:長期大量食用決明子可能會導致食慾不振、消化不良和營養不良,由於決明子中主要爲纖維素、蒽醌等成分,而缺乏蛋白質、脂...