經常喝銀耳湯會發胖嗎 頻繁吃銀耳湯會長胖嗎

1、經常吃銀耳湯不會長胖。銀耳湯裏面含有豐富的蛋白質，主要是植物蛋白，熱量很低，另外含有微量元素以及大量的纖維素，有利於潤腸通便，不會增加能量，所以經常吃銀耳湯，對體重是沒有影響的，對健康非常有好處。

2、還能夠起到清熱、解毒，潤肺、化痰、止咳的作用。適合兒童及中、老年人食用。吃銀耳湯沒有胃腸道的反應，不影響血糖、血脂的變化。