按摩加食療保健讓大齡女胸部2次發育

TIPS：在使用胸部按摩霜時，配合這樣的按摩可促進精華成分的吸收：五指併攏，由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘。酪梨：中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

豐胸可不是年輕女性的專利，大齡女性也可以通過努力二次發育！那麼大齡女性應該怎麼做才能夠獲得第二次發育，保持胸部堅挺呢。

按摩，讓美胸不輸給重力

STEP1、雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

STEP2、雙手沿着乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止鬆弛。

STEP3、左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。

TIPS：最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油，在按摩下滲透肌膚，進入乳房組織的細胞中，刺激細胞的呼吸功能與激活能力，達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。每次按摩前洗淨手，在手心抹上植物精油，按摩時用力均勻。

保養，呵護每寸胸部肌膚

有一種類似於“化妝胸衣”的美胸保養品，無須按摩，只要輕輕地把這種摩絲均勻地塗滿胸部，它就會在皮膚外面形成一層無形的細微網狀薄膜，使胸部更加緊實。無任何化學刺激皮膚成分的純植物蛋白細膩的呵護，讓胸部肌膚如絲綢般柔軟。

TIPS：在使用胸部按摩霜時，配合這樣的按摩可促進精華成分的吸收：五指併攏，由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘。

力量要輕。用右手掌自左鎖骨下方向下，用柔和均勻的力量推摩至乳根部，再向上返回至鎖骨下。做3個往返，然後換左手。

食療，吃出健康胸部

酒釀：許多營養師都認同酒釀的豐胸功效，因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

木瓜：中醫認爲木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。

山藥：山藥有“白人蔘”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養吸收。

酪梨：中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

藥膳：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。

花生：含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

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