減肥期間吃牛肉會胖嗎 減肥期間能不能吃牛肉呢

1、減肥期間吃牛肉不會胖，因爲在所有的肉類中，牛肉的脂肪含量是比較低的，可以適當的在減肥期間食用。

2、除此之外，牛肉中豐富的肌氨酸，可以讓人的肌肉變得更加的結實，讓肌肉變得更美觀，而不是會導致發胖的結果。

3、但牛肉也不能多吃，太多會加重腸胃的消化負擔。若攝入的總熱量過高，就必須要通過運動鍛鍊來增加身體消耗，才能避免長胖。