減肥期間吃桔子會胖嗎 減肥期間能不能吃桔子呢
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1、減肥期間吃桔子有可能會發胖。
2、因爲桔子含糖量是比較高的,若是吃得過多,很有可能會導致糖分轉化爲脂肪,從而會影響到減肥效果,而且還有可能會導致身體發胖,因此在減肥期間,要避免吃過多含糖量高的食物。
3、其次,在水果上可以多吃低熱量、低糖分的水果,比如蘋果、柚子、桃子等,這些水果中含有豐富的纖維素和維生素,纖維素可以有效地抑制人體內脂肪的增生。
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