林心如盡顯少女心 推薦孕期減肥食譜

林心如盡顯少女心，粉色包包心情好。還處於懷孕前期的林心如，身材並沒有很大的變化。相比於其他女性的大肚子和臃腫的四肢，更多的女性朋友都想擁有健康的勻稱身材。其實懷孕並不會都變“大肚婆”！

林心如盡顯少女心，粉色包包心情好。還處於懷孕前期的林心如，身材並沒有很大的變化。相比於其他女性的大肚子和臃腫的四肢，更多的女性朋友都想擁有健康的勻稱身材。其實懷孕並不會都變“大肚婆”！推薦大家吃以下這些減肥食譜，保證孕婦營養的同時，不會發胖哦。

1、豬肝炒菠菜+玉米汁

豬肝含有豐富的營養，可以補充孕婦的鐵質需求；而且菠菜衆所周知是補鐵的，還有豐富的綠葉素，孕婦多吃都沒事。搭配鮮榨的玉米汁，膳食纖維滿滿，最重要是不油膩。

林心如盡顯少女心，粉色包包心情好。還處於懷孕前期的林心如，身材並沒有很大的變化。相比於其他女性的大肚子和臃腫的四肢，更多的女性朋友都想擁有健康的勻稱身材。其實懷孕並不會都變“大肚婆”！

2、鮮蝦豆腐湯

很多時候孕婦的胃口不會很好，而且經常難以下嚥。所以建議家屬們可以多做一些湯品類，既能下飯又更容易入口。用鮮蝦配合豆腐熬個清湯，蛋白質爆表！

3、海帶排骨湯+土豆餅

海帶富含微量元素，混合排骨一起熬湯，可以補充膠原蛋白，增強孕婦的抵抗力。而土豆餅其實做起來非常簡單，並且注意烹煮方法的話，也不會油膩！大家將土豆蒸熟後，壓成土豆泥，再滾成小球微微煎炸，非常香脆可口。

其實孕期食譜還有很多的選擇，大家不妨多花點心思。而且符合孕婦胃口才是最佳的孕期食譜！