感冒最忌吃什麼食物呢

感冒最忌吃寒涼性食物，如生冷食物、生果、冰淇淋、冰鎮飲料等。這些食物會使身體更加寒涼，容易導致感冒症狀加重。此外，油膩食物和辛辣食物也不宜食用，因爲它們可能刺激黏膜，導致咳嗽和喉嚨不適。最好選擇溫熱而易於消化的食物來滋養身體，如熱湯、煲湯、薑湯、雞湯、小米粥等。同時，多喝水可以幫助保持體內水分，促進排毒。