兒童長高營養食譜 兒童長高必吃的營養食譜
1、蔬菜水果雞肉粥
(1)原材料:江米、雞脯肉、圓蔥、紅蘿蔔、菌類。
(2)做法:清洗江米,泡在水裏。整理雞脯肉,自來水燉爛。湯存着做粥用。肉掰成一小塊。將圓蔥、紅蘿蔔、菌類等蔬菜水果切成小丁。將泡好的江米、切完的蔬菜水果放進湯中,加溫,時常拌和。添加撕好的雞脯肉,文火加溫,最終用鹽調料。
2、牛肝雞蛋粥
(1)原材料:新鮮牛肝50克,生雞蛋1個,稻米100克。
(2)做法:先將稻米在鍋內等到盛開的水平;將牛肝煮開,拌和搗爛狀,用少量植物油炒熱備用。將生雞蛋弄成雞蛋湯,與熱牛肝一起放入粥裏熬出糊狀,放進少量食用鹽或生抽醬油後就可以服用,隔天一次。
3、蠣水豆腐餃
(1)原材料:新鮮牡蠣肉200克,水豆腐2一小塊,生豬肉、鮮蘑、食鹽、蔥末、生薑水、芡粉、雞蛋清、雞精、芝麻油、老母雞湯適當。
(2)做法:先將牡蠣肉、生豬肉剁碎碎屑,添加雞蛋清、芡粉、食鹽、雞精、蔥末、生薑水、芝麻油、老母雞湯等拌和成稠糊狀,手擠揉成小肉丸;再將水豆腐切割成1公分薄厚、尺寸相同的三角形小塊,在一片上放一個小肉丸後,再在上面蓋上一樣尺寸的三角形水豆腐小塊;將兩塊水豆腐以芡粉推壓成餃狀,上鍋蒸15分鐘;菌類剁碎後添加老母雞湯、食鹽煸炒,隨後放進水豆腐餃盤裏即成。
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怎樣查歷史天氣
要查找歷史天氣,可以按照以下幾種方法:1.在天氣網站上搜索:許多天氣網站都提供查詢過去某個日期的歷史天氣數據功能。你可以在這些網站上輸入你想查詢的日期和地點,然後獲取該日期的天氣數據。2.使用天氣應用程序:有些天氣應用程序也提供查詢歷史天氣的功能。你可以...
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甲午命帶什麼最旺
甲午命最旺的領域是事業和財運。甲午命的人往往具有聰明才智和領導力,他們在工作或創業方面能夠取得較好的成就。他們通常有着很高的目標和追求,勇於面對挑戰並有良好的執行力。由於甲午命人對金錢的敏感度較高,他們在理財和投資方面也具有一定的天賦,能夠通過自己...
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陰曆3月什麼水晶最旺運
在陰曆3月,一些水晶被認爲能帶來好運和正能量,其中最常見的包括:1.碧璽(Aquamarine):被視爲陰曆3月的守護石,有助於增強溝通能力和平衡情緒。2.綠幽靈晶(GreenPhantomQuartz):被認爲有助於清除負能量、提升個人運勢,並增強個人內在力量。3.黃金雲母(GoldenMica):被視爲吸引財...
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2024屬猴什麼最旺財
2024年屬猴的人最旺財的事物可能是與金融投資相關的活動,比如股票、基金或房地產投資。此外,他們也可能通過自己的職業發展或創業項目獲得財富。總的來說,2024年屬猴的人在財運方面可能會受益於勤奮工作和理性投資。...