流產後吃什麼水果？教你護理和調養身體

1、紅棗

2、橘子

3、山楂

4、桂圓

5、香蕉

方法/步驟

1

紅棗 紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

2

橘子 橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。注：因爲橘子偏寒，注意少食。

3

山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4

桂圓 桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5

香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。流產後多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上流產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產後多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。 無論你是選擇了哪種流產手術，它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的，流產後必須對飲食營養搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復的需要。