跑步減肥傷膝蓋嗎 跑步減肥會不會傷膝蓋

1、跑步減肥傷膝蓋。

2、跑步的時候可能會導致韌帶拉傷，還可能會出現跑步後出現咳嗽的現象，因爲跑步的時候膝蓋處受的重量比較大，平時一定要注意慢跑，不要劇烈運動，平時減少脂肪的攝入量，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，對於減肥有很好的效果，還有利於健身。