補腎,養腎的三大穴位
方法/步驟
1腎是先天之本,生命之源。古人稱太穴溪爲原穴。是腎經元氣經過和留止的部位,認爲有很強的回陽救逆之功。經常揉按這個重要的部位,每天按5分鐘即可,下午17-19是按摩的最好時間,按摩可對你測手的拇指揉按,可以使用按摩棒和光滑的木棒按摩,力度除了要有酸漲的感覺之外,最好有麻麻的感覺。
2涌泉穴,補腎固元:對於按摩涌泉穴的好處,有歌決雲:“三裏涌泉穴,長壽妙中訣”,睡前按個百次,鍵脾益精血,涌泉折知心也。,可見長按涌泉穴,可以使人腎精充足,耳聰目明精神充沛,行走有力。
3刺激關元穴,可以補養腎氣,刺激關元穴相當於給自己存錢自己存的越多,對父母遺產使用的才能減少。
注意事項
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