牛骨頭湯的做法和功效 牛骨頭湯製作方法分享
1、食材用料:
洋蔥適量、蘑菇適量、牛骨量、胡蘿蔔適量、蔥適量、鹽適量、胡椒粉適量、姜幾片、香菜適量。
2、製作方法:
(1)準備好牛骨頭,洗乾淨備用。
(2)鍋中加水放入牛骨燒開,撈出來洗乾淨備用。
(3)準備好蔥姜洋蔥、蘑菇胡蘿蔔。
(4)鍋中加一點點油加入洋蔥炒下。
(5)炒完後加水,蔥姜,牛骨,小火慢燉兩個半小時。
(6)燉好後加入蘑菇、胡蘿蔔燉一會。
(7)起鍋前加入鹽胡椒粉,香菜,蔥花。
3、功效:
(1)提升皮膚延展性。
平常大家喝大骨湯,能消化吸收豐富多彩的膠原蛋白粉,這類物質能夠提升皮膚延展性,降低皺褶轉化成,此外它帶有的蛋白和碳水化合物及其營養元素被身體消化吸收之後,還能滋潤西北,祁福,能讓大家的皮膚越來越越變越好。
(2)防止動脈硬化。
防止動脈硬化也是大骨湯的關鍵作用,由於大骨湯中帶有很多的不飽和脂肪,他們能加速人體內油酸的新陳代謝與溶解,能避免膽固醇和人體脂肪在人體內沉積。此外大骨湯中帶有的純天然特異性成份,還能提升血管壁延展性,能避免血管脆化凝滯,常常服用不僅能防止動脈硬化,還能降低高血壓與高血脂的患病率。
(3)滋補腎臟。
大骨湯還能滋補腎臟,它能提升肝腎功能,對人類因腎精不足引起的多種多樣病症,都是有一定防止和減輕功效,此外大家堅持不懈喝大骨湯,還能抑止人體內癌症體細胞的轉化成和生長髮育,能合理減少癌症患病率。
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