便祕果怎麼剝 怎麼剝便祕果
經驗1.32W
1、將便祕果放在清水中快速洗滌後取出,然後切成中段,乾燥後即可食用,乾燥之後只吃果實,不要吃皮,每天可取三到五片泡水喝。便祕過重含有黃酮、蒽醌、甾體及揮發油等物質,對身體有極好的保肝、抗氧化、抗菌和寄生蟲的作用。
2、剝開後的便祕果可以直接食用,每次最好是再午飯後半小時吃,在睡覺之前再吃一顆,效果很好。但是注意不能長期吃,輕度便祕的人連續吃上一到兩個月就可以停止了,便祕都可以得到緩解,中度的便祕人羣纔可以吃超過兩個月。如果使用半個月都沒有效果,就可以停止了。
標籤:便祕
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