骨頭土豆湯的做法
骨頭土豆湯是一道美味營養的湯品,下面是一種常見的做法:
材料:
- 雞骨頭或豬骨頭 500克
- 土豆 2-3個
- 洋蔥 1個
- 胡蘿蔔 1個
- 大蔥 1根
- 薑片 適量
- 料酒 適量
- 鹽 適量
- 白胡椒粉 適量
- 水 適量
步驟:
1. 準備骨頭:將雞骨頭或豬骨頭洗淨,放入開水中焯水,除去血水和雜質。然後將骨頭放入大鍋中,加入適量水和料酒,煮沸後撇去浮沫。然後轉小火燉煮1-2小時,使骨頭的營養成分充分溶解。
2. 準備配料:洋蔥、胡蘿蔔、土豆洗淨削皮,切成大塊。大蔥切段,薑切片備用。
3. 煮土豆湯:將土豆、洋蔥、胡蘿蔔放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。
4. 加入配料和調味:將煮沸的骨頭倒入土豆湯中,加入薑片和大蔥段,繼續煮煮約15-20分鐘,直到土豆和配料變軟爛。根據個人口味加入適量的鹽和白胡椒粉進行調味。
5. 出鍋:湯煮好後關火,用漏網過濾掉骨頭和配料,保留湯汁。將土豆和配料搗碎或用攪拌機攪拌成漿狀,然後倒入湯中,攪拌均勻即可享用。
提示:
- 可根據個人口味調整配料的多少和調味品的用量。
- 如果喜歡口感豐富一些,也可以在最後加入一些蔬菜丁、豆腐塊等。
- 湯汁太稠可以根據需要適量添加水。
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