烤紅薯會加快消化嗎 烤紅薯營養價值介紹

1、吃烤紅薯可以加快消化但是烤紅薯吃多了不會加快消化。

2、烤紅薯中富含膳食纖維，能推動腸胃的蠕動，其中還含有果膠、海藻多糖、糖類物質等，能增加胃液的分泌，因此吃烤紅薯可以加快消化。但是膳食纖維不能被腸胃消化吸收，其還含有大量的澱粉、果膠等，吃多了反而會加重腸胃負擔，造成消化不良、脹氣等。