紫包菜的做法 紫包菜是什麼
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1、將紫包菜切絲、香菜切段、蒜切末、蔥切絲。
2、放入鹽、白糖、雞精、香油、白醋等調料進行調味。
3、攪拌均勻,裝盤即可食用。
4、紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,俗稱紫包菜,十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種,是結球甘藍中的一個類型。紫甘藍葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。紫甘藍的營養成分包括碳水化合物,蛋白質,葉酸、抗壞血酸、維生素A、生育酚等維生素,銅、鐵、硒、鈣、錳、鋅等礦物質。
標籤:包菜
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