高血壓患者應該注意什麼?
方法/步驟
1休息、睡眠與體位:住院病人都有體會,入院頭幾天,即使不用藥,血壓也有可能降低,一方面是由於精神放鬆,安靜的環境、充足的睡眠都很重要。
2氣溫:寒冷會使血壓升高,高血壓的併發症發生率上升,這在氣溫驟降時尤爲明顯,因而高血壓患者應在冬季作好保暖工作,特別是四肢和頭面部的保暖。
3情緒:高血壓患者常會在情緒激動之後感到種種不適,比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等等,對於合併冠心病者可能發生心絞痛,而測血壓會發現血壓升高。因此患者要採取豁達態度,勿急勿躁,喜怒哀樂都要有"度"。
4運動:不僅高血壓患者,冠心病心絞痛患者都要在力所能及的範圍內進行運動鍛鍊。適當的運動可以擴張血管,降低血壓,鍛鍊心肌,減輕體重,不應過分擔心自己的病情而長期臥牀。但運動也不能過於劇烈,要量力而行,如氣功、太極拳、散步,心身放鬆,這樣,除運動之外,在精神狀態上也達到一種恬淡,有利於降壓。
注意事項
根據高血壓臨牀調查發現,大部分高血壓患者的症狀輕重與血壓的高低不是成正比例關係的。所以在症狀不明顯的時候,高血壓患者的血壓水平不一定是處於正常狀態。高血壓的症狀一般不明顯,很多患者在服用降壓藥以後出現頭昏、頭痛不適,索性停藥。久不服藥,導致病情加重,甚至引發嚴重的高血壓併發症,危及生命。
-
店面門口放什麼植物最旺
植物最旺的店面門口通常放置陽光充足、耐旱且適應環境的植物,例如:-多肉植物(如仙人掌、多肉花卉)-龍舌蘭-蘆薈-仙客來-薰衣草這些植物都能在室外環境中茁壯生長,並且不需要太多的維護。...
-
田螺和什麼相剋
田螺與什麼食物相剋:田螺與蔬菜、尤其是富含維生素C的蔬菜相剋。蔬菜中的維生素C會與田螺體內的某些物質產生反應,破壞其維生素C的活性,影響人體對維生素C的吸收利用。所以,食用田螺的時候最好不要與蔬菜一同食用,以免影響營養吸收。...
-
茶室掛什麼畫最好最旺
掛在茶室裏的畫最好選擇與茶文化相關的主題,比如茶道、茶葉、傳統茶具等。這樣的畫作能夠增添茶室的氛圍,讓人感受到濃厚的茶文化氛圍,也會讓茶客們更加喜歡這樣的環境。...
-
筆記本電腦鍵盤沒反應怎麼辦
Ifyourlaptopkeyboardisnotresponding,hereareafewstepsyoucantrytotroubleshoottheissue:1.Restartyourlaptop:Sometimesasimplerestartcanfixminorsoftwareissuesthatmaybecausingthekeyboardtonotrespond.2.Checkforphysicaldamage:Makesuretherearenovisib...