血壓低吃什麼補得最快
上週公司體檢的時候,結果發現我的血壓有點偏低,以前好像沒有出現過血壓的問題啊,我有點擔心,不知應該如何治療纔會好呢,想諮詢一下我在飲食方面應該怎樣做。那麼,血壓低吃什麼補得最快?
方法/步驟
1首先:與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
2其次:低血壓飲食宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,宜經常食用,增強體質 低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,血壓將隨之上升。
3最後:血壓低多跟氣血不足有關,可以服用益氣補血的藥物如養血飲,如果沒有症狀可以通過食療,平時飲食要葷素搭配,經常食用桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,適當多食用富含蛋白質、銅、鐵元素的食物如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。
注意事項
血壓只是低些而沒有不適症狀一般不需要處理,如果感到不適或伴有其他症狀就醫治療了。
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