養生甜湯的做法大全

以下是一些養生甜湯的做法大全：

1. 桂圓紅棗湯：
材料：桂圓肉30克，紅棗10顆，冰糖適量
做法：將桂圓肉、紅棗洗淨，倒入燉盅中，加入適量的水，隔水燉煮1小時，加入適量的冰糖即可。

2. 黑芝麻糊：
材料：黑芝麻50克，糯米粉30克，水適量，蜂蜜適量
做法：將黑芝麻炒香後磨成粉，將黑芝麻粉和糯米粉加入適量的水中攪拌均勻，倒入鍋中加熱至濃稠狀，最後加入適量的蜂蜜調味即可。

3. 銀耳蓮子湯：
材料：銀耳10克，蓮子30克，冰糖適量
做法：將銀耳浸泡至發軟，洗淨後撕成小塊，蓮子去皮洗淨，放入鍋中加水煮沸，轉小火燉煮1小時，最後加入適量的冰糖調味即可。

4. 枸杞紅豆湯：
材料：枸杞10克，紅豆30克，冰糖適量
做法：將枸杞和紅豆洗淨，放入鍋中加水煮沸，轉小火燉煮1小時，最後加入適量的冰糖調味即可。

5. 香蕉薏米糖水：
材料：香蕉1根，薏米30克，冰糖適量
做法：將香蕉去皮切成小塊，薏米洗淨，放入鍋中加水煮沸，轉小火燉煮1小時，最後加入適量的冰糖調味即可。

以上只是一部分養生甜湯的做法，你可以根據個人口味和需求進行調整。不同的材料可以搭配使用，創造更多美味又養生的甜湯。