養生湯的做法大全家常

以下是一些家常養生湯的做法參考：

1. 枸杞紅豆湯
材料：紅豆50克、枸杞10克、冰糖適量
做法：將紅豆洗淨，放入鍋中加入適量清水煮開，撈出瀝水備用。把紅豆、枸杞和適量的清水放入煲中，煮沸後轉小火燉煮1小時，加入冰糖攪拌均勻即可。

2. 黃耆煮雞湯
材料：黃耆50克、雞腿適量、枸杞10克、生薑適量
做法：將黃耆、枸杞洗淨，雞腿洗淨切塊備用。鍋中加入適量足夠的水，放入雞腿和薑片，煮開後撇去浮沫，轉小火燉煮1小時，最後加入黃耆和枸杞，再燉煮30分鐘即可。

3. 蓮子薏米湯
材料：蓮子30克、薏米30克、紅棗適量、冰糖適量
做法：將蓮子、薏米洗淨，紅棗去核備用。將蓮子、薏米、紅棗放入鍋中加入適量清水，煮開後轉小火燉煮45分鐘，最後加入適量冰糖攪拌均勻即可。

4. 銀耳蓮子湯
材料：銀耳15克、蓮子30克、冰糖適量
做法：將銀耳提前用水泡軟，撕小塊備用。將銀耳、蓮子放入鍋中加入適量清水，煮開後轉小火燉煮20分鐘，加入適量冰糖攪拌均勻即可。

5. 美容養顏湯
材料：枸杞10克、紅棗適量、桂圓乾適量
做法：將枸杞、紅棗、桂圓洗淨備用。將枸杞、紅棗、桂圓放入鍋中加入適量清水，煮開後轉小火燉煮20分鐘，可以加入適量冰糖提味。

以上是一些家常養生湯的做法，可以根據個人口味和需求進行調整。