打呼嚕最好的治療方法有哪些
打呼嚕是很多人在夜間睡覺時容易出現的一種情況,一般來說,打呼嚕與呼吸不暢是有一定關聯的,而且,有的人在打呼嚕的時候還有可能出現猝死,因此,本文關於打呼嚕治療的最好方法,就需要大家認真瞭解。
方法/步驟
1方法一:習慣性打鼾者可在睡衣的背後縫製一個小口袋,入睡時,將一個網球或小皮球放人其中,這樣,可以避免仰臥入睡,從而有效地防止打鼾。
2方法二:採用側臥位睡眠。側臥位睡眠可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道,還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。因此,對於有打呼嚕症狀的人來說,其在晚上睡覺的時候是可以採取側臥位的,側臥位睡眠有助於減輕打鼾,甚至治療睡眠呼吸暫停。
3方法三:採用低溫等離子消融技術,它主要藉助內窺鏡,將咽部放大數十倍清晰地顯示在電腦屏幕上,進行立體定位、精確測溫,然後利用等離子產生熱能瞬間將引發打鼾的增生組織進行消融。
注意事項
在對打呼嚕治療的最好方法有所瞭解後,愛打呼嚕的人在平時還應該戒掉抽菸喝酒的嗜好。
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