百香果的功效與作用及食用方法圖解
百香果是一種常見的熱帶水果,被廣泛用於調製飲料、果醬、冰淇淋等食品中。此外,百香果還有一些藥用價值。
1. 提高免疫力:百香果中含有多種維生素和抗氧化劑,可以幫助提高免疫力,防止疾病感染。
2. 降低血壓:百香果中的鉀質可以幫助降低血壓,預防高血壓等心血管疾病的發生。
3. 改善消化:百香果中含有多種酵素,在消化過程中可以幫助分解食物,改善消化。
4. 減肥瘦身:百香果中含有豐富的膳食纖維和低熱量,可以促進腸道蠕動,減少食慾,達到減肥的效果。
百香果的食用方法:
1. 生食:將百香果切開,取出果肉直接食用。
2. 製作飲料:將百香果榨汁,加入水、糖調味即可。
3. 製作果醬:將百香果去籽、去皮,加入糖、檸檬汁等,煮製成果醬。
4. 製作冰品:將百香果冷凍後,加入牛奶或酸奶,製作成奶昔或冰淇淋。
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