大骨湯催奶的做法大全
大骨湯是一道非常美味的湯品,也是催奶的好選擇。下面是大骨湯催奶的幾種做法:
1. 牛骨湯
原料:牛骨500克,枸杞適量,紅棗適量,薑片適量,蔥段適量。
做法:
1) 牛骨洗淨,切成小塊,用開水焯水去血水。
2) 燒一鍋清水,將焯水後的牛骨放入鍋中,加入薑片和蔥段,煮沸後撇去浮沫,轉小火燉煮2小時。
3) 在燉煮的最後30分鐘,加入枸杞、紅棗一同煮熟。
4) 湯煮好後,加鹽調味即可。
2. 豬骨湯
原料:豬骨500克,桂圓適量,紅棗適量,薑片適量,蔥段適量。
做法:
1) 豬骨洗淨,放入開水中焯水去血水。
2) 另起一鍋清水,將焯水後的豬骨放入鍋中,加入薑片和蔥段,煮沸後撇去浮沫,轉小火燉煮2小時。
3) 在燉煮的最後30分鐘,加入桂圓、紅棗一同煮熟。
4) 湯煮好後,加鹽調味即可。
3. 雞骨湯
原料:雞骨500克,枸杞適量,紅棗適量,薑片適量,蔥段適量。
做法:
1)雞骨洗淨,剁成小塊。
2)燒一鍋清水,將雞骨放入鍋中,加入薑片和蔥段,煮沸後撇去浮沫,轉小火燉煮2小時。
3)在燉煮的最後30分鐘,加入枸杞、紅棗一同煮熟。
4)湯煮好後,加鹽調味即可。
這些大骨湯的做法都非常簡單,一般煮熟後加鹽調味即可。食用時可以根據個人口味添加適量的調料。同時,飲用大骨湯應注意適量,不宜過量食用。
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