裸睡有什麼好處和壞處 裸睡有哪些好處和壞處

1、裸睡分爲半裸睡和裸睡，半裸睡是隻穿內褲的睡眠的形式，裸睡是一種保健方法，國內外的保健專家級研究表明，裸睡不僅可以使身體舒展舒適，對身體健康也有益處，裸睡的好處有利於血液循環和汗腺的分泌，對失眠、頭痛、腹瀉等都有好處。

2、壞處是由於不穿內衣，牀褥被子衛生達不到要求，可能會引起生殖器的感染等，裸睡隨好處多，但要注意衛生方面的問題。