冰糖銀耳蓮子湯的做法
冰糖銀耳蓮子湯是一道傳統的補品,它富含營養,具有潤肺、滋陰的功效。下面是製作冰糖銀耳蓮子湯的簡單步驟:
材料:
- 銀耳 20克
- 蓮子 50克
- 冰糖 適量
- 清水 適量
步驟:
1. 將銀耳用清水浸泡30分鐘,然後用剪刀修整乾淨,剪去根部。
2. 將蓮子用清水浸泡1小時,然後清洗乾淨,瀝乾水分。
3. 將浸泡好的銀耳放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉小火煮20分鐘。
4. 在另一個鍋中,將蓮子放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉小火煮20分鐘。確保蓮子熟透。
5. 將煮好的銀耳和蓮子放入一個大鍋中,加入適量的清水,大火煮開後轉小火煮10分鐘。
6. 在煮的過程中可以根據個人口味加入適量的冰糖,根據喜好決定甜度。
7. 最後,繼續煮5分鐘讓冰糖完全溶化,最後關火即可。
冰糖銀耳蓮子湯煮好後可以繼續保留略帶嚼勁的蓮子,口感更好。這道湯可以冷熱都可飲用,適合任何季節。
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