寶寶吃什麼有營養 寶寶吃什麼好

1、寶寶應該多吃牛羊肉，雞蛋，牛奶，以及豆製品，菌類等，這一類的食物合理攝入，才能保證身體所需營養。

2、同時還需要合理攝入果蔬一類的食物，如青菜，油麥，花椰菜，橄欖菜，萵筍，香蕉，蘋果，橘子，葡萄等等，以保證體內有足夠的蛋白質營養同時，還不能缺乏維生素等身體所需的必要元素。以上這類食物安排合理攝入，才能做到是最有營養的食物。