怎樣刷牙才正確 正確刷牙的要領

1、先刷門牙，也就是牙的表面，用右手握住牙刷，咧開嘴脣，露出門齒，上下刷門牙，記得把握好時間，刷2至3分鐘即可，刷上門牙內側，再刷下門牙內側。

2、刷大牙的外側面，大牙的外側面是大家所熟悉刷牙方法，直接來回摩擦，時間儘量保持在裏2至3分鐘。

3、儘量把那些食物殘渣刷洗乾淨，接着把牙刷側反過來，進行刷大牙內側面，刷大牙的咬合面，此處是吃東西時需要咀嚼的牙齒表面，一定要細心一點刷。