養身粥的做法 養身粥怎麼做
經驗1.5W
1、【紫薯山藥粥】山藥/紫薯去皮,切滾刀塊。大米放入電飯鍋,加適量水。米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最後15分鐘放入冰糖即可,一共需熬製1小時。止咳川貝雪梨梨粥。
2、【南瓜粥】南瓜去皮切塊。洗乾淨大米加入適量的清水燒開後。加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化後即可。
標籤:養身
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