脾虛按摩什麼穴位 脾虛按摩哪個穴位
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1、三陰交穴。左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸,胚骨後緣處),左右旋按20次;然後用右手按壓左三陰交穴。
2、隱白穴。用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側),左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
3、足三裏穴。兩手拇指按壓足三裏穴(外膝眼下3寸,脛骨外側),左右旋轉按壓30次。
4、陰陵泉穴。雙手扶於雙膝,用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
5、天樞穴。兩手放於腹部兩側,中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處),按揉30次。
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