怎樣按摩可以預防感冒

中國傳統養生按穴位可以預防和治療很多種疾病，比如像感冒這種小的疾病，只要像下面這樣按摩就可以預防！

方法/步驟

1

搓大魚際 大魚際在大拇指下方，肌肉隆起之處，用兩手上下交替搓摩大魚際。

2

按揉太陽穴 太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。

3

推摩雙頰 用手掌向上推摩兩側面頰，推摩軌跡如一個“0”字型。

4

刮擦鼻旁 用兩大拇指在鼻樑兩側自上而下刮擦。

5

按揉迎香 迎香穴在鼻孔兩側，鼻脣溝內模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。

6

按摩風池 風池穴在頭額後面大筋的兩旁與耳垂相平處，用食指、中指一起按摩風池穴。

注意事項

按摩時須注意：1、穴位要正確，按摩要輕鬆;2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次;3、剪短指甲，洗淨雙手，防止細菌感染。