不同體質的養生茶療

通過對九種體質的辨識分類，製作系列保健花茶，採取個體化診療方案，從而調理機體良好的狀態。下面我們就來細說一下。

方法/步驟

1

平和體質：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。此體質的人身體健康，不易患病。

2

氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂(如胃下垂)等。推薦花茶：活力補氣茶。組方：人蔘花、玫瑰花各2克，金盞花1克，黃芪3克等。功效：補氣健脾。應用：適用於氣虛體質的羣體。　

3

溼熱體質：臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬於溼熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。推薦花茶：利溼清熱茶。組方：青山綠水(小葉苦丁)2克，梔子2克，紅巧梅3克等。功效：清熱利溼、瀉火清心。應用：適用於溼熱體質的羣體。

4

.陽虛體質：總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。推薦花茶：培元壯陽茶。組方：康仙花3克，人蔘花、天山雪蓮花各2克等。功效：補腎壯陽、強壯元氣。應用：適用於陽虛體質的羣體。

5

陰虛體質：怕熱(經常感到手腳心發熱)、面頰潮紅或偏紅、皮膚乾燥、口乾舌燥、易失眠、經常大便乾結，多屬於陰虛體質。推薦花茶：滋陰養榮茶。組方：金盞花、康仙花各2克，西洋參1克、甜葉菊2片等。功效：滋陰潤燥、補氣生津。應用：適用於陰虛體質的羣體。　

6

氣鬱體質：多愁善感、憂鬱脆弱，多屬於氣鬱體質，一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，易心慌失眠。推薦花茶：通調解鬱茶。組方：玫瑰花3克，金盞花、杭菊花各2克，薄荷葉1克等。功效：行氣解鬱、醒脾疏肝。應用：適用於氣鬱體質的羣體。

7

痰溼體質：心寬體胖是最大特點，腹部鬆軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易睏倦。推薦花茶：祛溼化痰茶。組方：金盞花2克，桂花0.5克，檸檬2克，陳皮3克，茯苓5克等。功效：利溼化痰、健脾化濁。應用：適用於痰溼體質的羣體。

8

血瘀體質：牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚乾燥、粗糙，常常出現疼痛，易煩躁、健忘、性情急躁。推薦花茶：暢氣活血茶。組方：玫瑰花、桃花各3克，紅雪茶2克等。功效：活血行氣、疏肝解鬱。應用：適用於血瘀體質的羣體。　

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特稟體質(過敏體質)：對花粉或某些食物過敏等，中醫稱爲特稟體質。　　推薦花茶：固本增免茶。組方：桂花1克，絞股藍、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克等。功效：益衛固本、增強機體免疫力。　　應用：適用於特稟體質的羣體。備註：以上推薦花茶最好在醫師指導下服用！

注意事項