孕婦冬瓜排骨湯的做法
材料:
- 冬瓜:500克
- 排骨:500克
- 薑片:3片
- 大蔥段:1根
- 料酒:2湯匙
- 鹽:適量
步驟:
1. 冬瓜去皮,切成塊狀備用。
2. 排骨用水沖洗乾淨,放入開水中焯水,去除血水和雜質。
3. 撈出排骨,用清水沖洗乾淨備用。
4. 炒鍋加熱,放入清水燒開。
5. 加入排骨,撇去浮沫,煮沸後將火調小燉煮1小時。
6. 接着加入薑片和大蔥段,繼續燉煮30分鐘。
7. 將塊狀冬瓜放入湯中,燉煮15分鐘至冬瓜變軟。
8. 加入料酒,繼續燉煮5分鐘。
9. 最後加入適量鹽調味,煮沸後即可關火。
10. 將煮好的孕婦冬瓜排骨湯裝入碗中,趁熱食用。
溫馨提示:
- 孕婦應注意選用新鮮、乾淨的食材製作湯品。
- 孕婦在食用時應根據個人口感添加適量的鹽和調料。
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