夏天溼氣重吃什麼好 夏天溼氣重吃哪些食物好

1、夏天溼熱重並且夏天溼，夏天偏於暑溼，去暑溼的食物或者食物加藥物有不少，比如綠豆就是清暑利溼的，適合夏天服用。另外荷葉，荷葉本身也有清暑祛溼、治療暑溼的作用，可以用於暑溼導致的腹瀉、不想吃飯。

2、另外夏天常用的去溼的，比如霍香就是去暑、化溼解表的。再有香薷既能夠去暑又能夠化溼，可以用於暑熱天氣導致的外感症，再有滑石、赤石脂都有去暑溼的作用。