綠豆蹄花湯的做法
綠豆蹄花湯是一道傳統的清熱解毒湯品,具有清熱解毒、利尿消腫的功效。下面是綠豆蹄花湯的做法:
所需材料:
- 綠豆100克
- 豬蹄2只
- 紅棗6-8顆
- 枸杞適量
- 薑片適量
- 鹽適量
步驟:
1. 將綠豆用清水浸泡30分鐘,然後瀝乾備用。
2. 豬蹄洗淨後切塊,然後焯水煮沸,撇去浮沫,撈出後沖洗乾淨備用。
3. 將綠豆、豬蹄、紅棗和薑片放入鍋中,加入適量清水。
4. 大火燒開後,轉小火燉煮1-2小時,直到綠豆和豬蹄變得爛熟。
5. 在最後幾分鐘,加入適量的枸杞和鹽,根據個人口味調整。
6. 熄火後,蓋上蓋子燜一會兒。
7. 最後,將湯倒入碗中,即可享用熱騰騰的綠豆蹄花湯了。
提示:
- 在燉煮過程中可以適量加水,保持湯的濃稠度。
- 可以根據個人口味,加入其他調料或食材,如枸杞、紅棗、蓮子等,增加口感和營養價值。
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