麥片嘌呤含量高嗎 麥片痛風的人能吃嗎
1、麥片中嘌呤含量不高,屬於低嘌呤食物,且麥片富含多種營養成分,痛風患者也可在醫生指導下適量吃,一般情況下不會影響尿酸水平。
2、麥片是燕麥製成的,每100g中的嘌呤含量約爲24.5mg,而每100g食物中嘌呤含量低於30mg,就可以稱爲低嘌呤食物。因此,痛風患者可以吃麥片,但仍需要注意控制量,建議諮詢醫生建議後合理安排膳食,防止尿酸水平發生波動。
3、麥片還是一種高營養、低糖的食物,富含B族維生素、膳食纖維、鎂、鐵等營養物質,適用於多數人羣食用,糖尿病患者可適量吃,不會導致血糖升高,痛風患者吃還可提供充足營養及能量。但麥片中膳食纖維較多,不容易被消化,胃腸功能弱、消化不良等人羣不宜多吃。
4、此外,如果痛風患者對麥片過敏,即便麥片嘌呤含量低,也不能再繼續吃,否則可能會引起過敏反應,出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀,嚴重時還會引起休克,建議改爲其他食物。另外,麥片營養豐富,如果長期、大量吃,還可能會導致營養過剩,逐漸發展爲肥胖,不利於身體健康。
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