紅薯嘌呤含量高嗎 紅薯痛風可以吃嗎
養生3.18W
1、紅薯嘌呤含量較低,每100g中僅含有2.6mg的嘌呤。
2、高尿酸血癥或痛風患者需控制嘌呤攝入,而紅薯嘌呤含量較低、飽腹感較強,且紅薯中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鉀等營養物質,可爲機體提供所需的營養。
3、高尿酸血癥或痛風患者可以將其作爲主食食用,以控制嘌呤攝入。但紅薯含有大量澱粉、糖分,較難消化,並且進食後易產氣,若進食過多可能會導致腹脹,所以需控制攝入量。
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