怎樣做包菜好吃又營養 如何做包菜好吃又營養
1、包菜粉絲炒雞蛋,材料:包菜半個,粉絲一小把,雞蛋兩個,青椒兩個,生抽、蠔油、鹽、老抽、孜然粉適量。
2、做法:包菜切絲,粉絲泡至用手能輕鬆掐斷,把泡好的粉絲用刀切幾下,雞蛋加鹽打散,青椒切絲,鍋裏多放些油,倒入雞蛋液,炒熟,雞蛋炒熟後依次倒入粉絲翻炒,再倒入包菜青椒一起翻炒均勻,放生抽,老抽,蠔油一起翻炒,炒至菜變軟可適量加些水,炒好後加入鹽、雞精,出鍋前來勺孜然炒勻就可以了。這道包菜粉絲炒雞蛋做法簡單,好吃又營養。
3、包菜又叫捲心菜、圓白菜、包心菜、大頭菜,一年四季都有賣,價格便宜,是老百姓餐桌上常見菜。捲心菜雖然價格便宜不起眼,但營養價值很高,在國外非常受歡迎。日本科學家認爲,捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花處在同樣高的水平。常吃捲心菜還能提高人體免疫力,有抗菌消炎的作用。
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紅薯能不能和窩瓜一起吃
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紅棗能不能跟綠豆一起吃
紅棗和綠豆可以一起食用。紅棗和綠豆都是常見的食材,它們在中醫中被認爲具有一定的營養和藥用價值。紅棗富含維生素C和膳食纖維,有助於補血和調理胃腸功能;綠豆則含有豐富的蛋白質、維生素C和B族維生素,具有清熱解毒、利尿消腫的作用。一起食用紅棗和綠豆可以相互...
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青蒜炒過能過夜嗎能吃嗎
青蒜炒過的菜可以保存過夜,但由於青蒜具有較強的刺激性氣味和口感,可能會影響口感。因此,建議儘量在新鮮炒好後儘快食用,以保證口感和食材的新鮮程度。如果需要保存,可以將炒好的青蒜放入密封容器中冷藏,最好在一天內食用完。...
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爲什麼過年才能吃餃子
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