產婦鯽魚湯 真的那麼有作用嗎

鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用，可健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。

大家都說鯽魚湯，不但能給產婦補充營養，還能幫助產婦下奶。那麼鯽魚湯真的有那麼神奇嗎？鯽魚湯又該怎樣去做呢？

並不是所有的鯽魚，都適合做產婦鯽魚湯，要選擇表面完整無創傷的青灰色鯽魚，來做湯，纔會有高度的營養價值，而且它的做法非常的簡單。先用薑片把鍋底擦乾淨，然後用少量的油把魚煎到兩邊呈金黃色，然後在加入料酒，加入清水燒開，然後加入鹽和蔥花。

喝完鯽魚湯千萬不要吃刺激性食物，會適得其反。也不能喝任何一種的茶葉。而且在選擇上，一定要選擇鮮活的鯽魚，不能選擇病魚，會對產婦和孩子造成傷害。而且鯽魚湯不一定要產後才能喝，懷孕期間多喝鯽魚湯，會使胎兒的大腦發育的非常好，孕期喝鯽魚湯既能使媽媽充分的吸收營養，又能使胎兒健康發育。

鯽魚湯的滋補作用也是非常好的，它富含充足的蛋白質和營養，對於生病的人也能起到很好的滋補作用。尤其是腎臟方面的疾病，它能很好起到緩解的作用。還是給寶寶和成年人增加免疫力的首要選擇。

鯽魚湯的作用很多，能幫助我們治療脾胃虛弱，胃痛嘔吐的腸胃病，還能幫助我們治療便血和水腫。產後奶水不通也可以多喝一些。幫助體虛的人增強免疫力，幫助女性朋友美容養顏如果你非常的健康就不要再喝鯽魚湯了。鯽魚湯是大補的東西，健康的人喝多了，會上火。