減肥能不能吃香瓜 香瓜減肥能吃嗎

1、香瓜減肥能吃，但是要適量。

2、香瓜熱量低，是27千卡/100克可食用部份，含有多種維生素和微量元素，減肥期間可以吃香瓜，而且幾乎不含脂肪不影響減肥效果。但是不要過量，香瓜中含有糖分，如果過量食用，進入人體內會分解成葡萄糖，轉化爲能量，影響脂肪的消耗。

3、在減肥期間注意飲食以清淡爲主，建議少吃高熱量、高脂肪的食物，如燒烤、蛋糕等，可以適當吃一些新鮮的蔬菜、水果等。