每天早餐吃兩個雞蛋好嗎 每天早餐能吃兩個雞蛋麼

1、每天早餐吃兩個雞蛋不好。

2、雞蛋是一種營養豐富的食物，含有大量優質蛋白質、脂類物質、維生素等，適量吃雞蛋對人體健康有益，健康人羣每天吃一個雞蛋較爲合適。特殊人羣可根據自身需求調整，如營養不良患者可以每天早上吃兩個雞蛋；需補充蛋白質者，可以去除蛋黃，按需食用雞蛋白。