糉子有營養嗎 糉子有什麼營養價值

1、糉子有營養。

2、富含大量的蛋白質，因爲糉子主要由糯米、紅棗、豬肉、鹹蛋黃、花生等各種材料製作而成，富含特別多的蛋白質，還有維生素B2以及維生素E，對人體來說，這些營養元素都是必需的，所以吃糉子可以補充大量的蛋白質以及各種維生素，起到爲身體補充營養的作用。

3、能溫暖脾胃，補中益氣，因爲糉子的原材料大多都是由糯米組成的，而在中醫認爲糯米具有溫暖脾胃補中益氣的效果，所以吃糉子也能起到以上作用，對於一些脾胃不好的人來說，可以適量地吃一些糉子來暖胃健脾，補中益氣，調理身體。但是要注意不可以多吃，因爲糉子不太好消化，少吃的話可以起到以上作用，如果吃多了容易消化不良。

4、緩解尿頻，因爲糯米有收澀的作用，對於尿頻有比較好的調理效果，所以吃糉子對於一些尿頻患者來說，也能起到不錯的緩解效果。

5、如果是蛋黃餡的糉子可以起到健腦益智的作用，因爲鹹蛋黃中含有大量的卵磷脂以及維生素A，這兩種物質對人體來說能夠起到健腦作用，所以吃這種餡料的糉子可以達到健腦益智的功效。