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人在熟睡中有知覺嗎 關於深層睡眠的簡介

養生1.56W
人在熟睡中有知覺嗎 關於深層睡眠的簡介

1、在熟睡中,人依然會有知覺的,但沒那麼靈敏。

2、深度睡眠是睡眠的一個部分,只佔整個睡眠時間的25%,深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。人的夜間睡眠,一般分5到6個周而復始的週期,每個睡眠週期約60分鐘~90分鐘。根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化,睡眠週期由非快速眼動週期和快速眼動週期組成。非快速眼動睡眠又分爲淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期,然後進入快速眼動睡眠期,算是一個睡眠週期結束,而後繼續啓動下一個睡眠週期。