睡覺老是做夢怎麼回事 爲什麼睡覺老是做夢
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1、晚上睡覺老是做夢是由於白天的工作環境和精神狀態所造成,如果工作壓力過大或者是情緒比較壓抑,都會造成睡眠質量差容易做夢的現象。
2、有可能是受外界的刺激所造成的,經常看一些比較驚悚的電影或者是動畫片,對腦部產生刺激,影響晚上的睡覺。
3、患者需要保持一顆樂觀的情緒,放鬆心中的壓力,多做一些社交活動,到室外做一些體育活動。
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