常吃大棗的好處和壞處 常吃大棗有啥好處和壞處
1、大棗是鼠李科棗屬植物棗的成熟果實。全國多地區皆有種植,富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素c等成分,其中維生素c的含量在衆多果品中名列前茅。
2、常吃大棗的好處。保護血管:大棗中富含維生素p,其含量爲所有果蔬之冠,能維持毛細血管通透性,改善微循環,有助預防動脈硬化。還可調節人體代謝,增強身體免疫力以及抗鹽能力,有助於降低血壓。所含蘆丁成分可保護毛細血管,使其保持通暢,並能防止血管壁脆性增加。保肝護肝:大棗可提高體內單核細胞的吞噬能力,有助於改善肝臟功能。大棗中還富含維生素c,可減少化學藥物對肝臟造成的損傷,並能促進蛋白質合成。補益脾胃:大棗可入脾經,對脾胃健康有好處,可增強脾胃功能,有助於治療津液匱乏。
3、常吃大棗的壞處。大棗表皮含有大量纖維素,長期食用有可能導致消化不良,造成便祕,脾胃虛弱的人羣建議少吃。大棗糖分含量高,長期食用會使糖分在體內分解,產生過多二氧化碳,堆積在腸道便感到腹脹。
-
節育環不取會有什麼危害
如果節育環不及時取出,可能會產生以下危害:1.感染風險增加:節育環在子宮內停留的時間越久,細菌、病毒和真菌的滋生和積累風險就越高,可能導致子宮內的感染。如果感染得不到及時治療,可能引發盆腔炎症和其他嚴重感染。2.異位妊娠風險增加:長期使用節育環的女性,未及時取...
-
早搏的危害和治療
早搏是心臟節律異常的一種表現,指心臟在原本正常的心律過程中出現的提前搏動。早搏的危害主要包括心臟病變、心絞痛、心力衰竭、心房顫動等。幸運的是,大多數早搏病人不需要進行特殊治療,只需調整生活方式和遵醫囑進行日常管理,便可控制症狀和減少隱患。早搏的危害...
-
補鋅過多會有何危害
補鋅過多可能會導致以下危害:1.胃腸道不適:過多的鋅攝入可能引起胃腸道不適,如噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。2.消化吸收問題:過量的鋅攝入可能干擾身體對其他微量元素的吸收,例如銅的吸收。長期攝入過量的鋅可能導致銅缺乏,出現相應的症狀,如貧血、免疫功能下降等。3.免疫...
-
hpv病毒對女性的危害
HPV(人乳頭瘤病毒)是一種常見的性傳播病毒,在全球範圍內廣泛傳播。它可以感染女性的生殖道,包括子宮頸、陰道、外陰和肛門等部位。HPV感染對女性健康造成嚴重危害,主要體現在以下幾個方面。首先,HPV感染是子宮頸癌的主要原因之一。根據統計,幾乎所有子宮頸癌患者都感...