減肥喝小米粥會胖嗎 減肥喝小米粥會不會發胖

1、減肥喝小米粥一般不會胖，減肥期間要控制飲食量，不要暴飲暴食。

2、小米粥是比較容易消化食物，不會增加胃腸道負擔，而且小米粥的質量不是特別的高，所以在減肥期間是可以吃小米粥的，並不會影響到減肥效果，另外小米粥的營養價值是比較高的，堅持把小米粥做晚餐，再搭配一些蔬菜，有利於身體健康，但是不建議吃的太多，一定要控制量。