分析上身瘦下身胖怎麼減肥 讓你美麗動人
每個人都有自己身材的短處和長處,就像每個人不可能十全十美,都有自己的優缺點一樣。我們要做的就是要明白自己的缺點在哪裏,然後努力去變得加好,讓近乎完美。
炎炎夏日,你會看到沙灘上一個個敢秀身材的女性身材都很正,身材正就是我們所說的勻稱,我們的心裏留了出了很多的羨慕。身高是沒有辦法改變的,一部分是遺傳原因,一部分是由自己發育時期運動量和飲食營養吸收狀況來共同決定的,到了成年基本沒有辦法改變。
身材是由自己後天的運動和生活習慣等導致的,可以通過後天努力變得更好。上身瘦但下身胖是一種“雪梨型”身材,看起來不是很勻稱,但是這種身材也不糟糕,可以通過穿衣搭配和運動,配合飲食作息來改變,一樣可以變得很美。
從穿衣搭配方面來看,上身胖但是下身瘦的人可以穿直筒裙一件過的那種,也可以穿一條闊脫褲,總之,下身胖的人就要穿大一些的褲子,或者是顯瘦的褲子,比如闊脫褲,哈倫褲,還可以穿裙子百褶裙,上身可以隨便搭,但是要根據下身怎麼穿來決定。還有就是減肥方法,首先要邁開腿,悄悄地告訴大家大腿胖的卻不是很好瘦,不建議久坐,一定要多運動。
推薦一種運動,就是空中踩單車,方法也很簡單,只要躺下之後,把雙腿擡起來,就可以向騎自行車一樣踩,每天堅持,瘦腿很有效果。還有一種就是每天把腳搭在牆上成九十度,每天堅持半小時。瘦腿比較艱難,大家要做好準備打好攻堅戰,我們一定會有所收穫。
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